Το boxing conditioning είναι ένας συνδυασμός πυγμαχίας με διάφορες ασκήσεις ενδυνάμωσης και αντοχής όπως (καθίσματα, κοιλιακοί, push ups κ.α).Είναι η πιο αποτελεσματική άσκηση για την απώλεια βάρους- λίπους.

Σύμφωνα με τα στοιχεία των πελατών μου έκαιγαν μεσο ορο 650 θερμίδες ανά προπόνηση.Το boxing conditioning είναι ευπρόσδεκτο για όλους. Ανεξάρτητα από το γένος, ηλικία και επίπεδο φυσικής κατάστασης, μπορείς να ξεκινήσεις όποτε θέλεις.